Family Plus – Seelische Gesundheit bei Jugendlichen

Stimmungsschwankungen gehören zur Pubertät. Doch wenn Jugendliche dauerhaft in negativen Gedanken feststecken und sich von ihren Gefühlen oder bestimmten Situationen überfordert fühlen, kann ein erheblicher Leidensdruck entstehen. Im ungünstigsten Fall entwickelt sich daraus eine Depression. Sie beschreibt einen Zustand anhaltender Niedergeschlagenheit, aus dem Betroffene ohne professionelle Unterstützung oft nicht allein herausfinden.

Schätzungen zufolge sind in Deutschland etwa 3 bis 10 Prozent der Jugendlichen betroffen. Depressionen bleiben jedoch häufig lange unerkannt, da sie sich zu Beginn oft durch körperliche Beschwerden wie Kopf- oder Bauchschmerzen, Schlafstörungen oder anhaltende Erschöpfung äußern. Ein Depressionsscreening kann helfen zu klären, ob entsprechende Anzeichen vorliegen und ob weitere Schritte sinnvoll sind.

Wenn Medienkonsum zur Sucht wird

Digitale Medien sind ein fester Bestandteil des Alltags von Jugendlichen. Der Übergang von normaler Nutzung zu problematischem Konsum ist jedoch oft fließend. Mehr als ein Viertel der 10- bis 17-Jährigen nutzt soziale Medien riskant oder exzessiv, rund 5 Prozent gelten als medienabhängig.

Ein Mediensuchtscreening bietet die Möglichkeit, das eigene Nutzungsverhalten gemeinsam mit dem Kinder- und Jugendarzt einzuordnen. In einem persönlichen Gespräch können problematische Muster erkannt und bei Bedarf frühzeitig weitere Maßnahmen angestoßen werden. Ziel ist es, Jugendliche dabei zu unterstützen, einen gesunden und bewussten Umgang mit digitalen Medien zu entwickeln.