Vorwort ✪ Ihre Gesundheit im Blick ✪ Reformbedarf im Gesundheitssystem ✪ Kursprogramm Frühjahr 2026 ✪ Solidarität ✪ Beratung & Unterstützung
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| Aktualisiert: 07.04.2026
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Schmecken verstehen ✪ Wie Geschmack entsteht ✪ Zunge, Nase und Emotionen ✪ Warum bewusster Genuss Sättigung fördert und Gesundheit schützt im Alltag erleben
KI als Ernährungsberater ✪ Chancen und Grenzen ✪ Rezeptideen und Planung per App ✪ Wann KI hilft ✪ Warum persönliche Beratung bei Gesundheit wichtig bleibt
WERTGESCHÄTZT ✪ Betriebliche Gesundheitsförderung in der Pflege ✪ Wertschätzung als Schutzfaktor ✪ BGM stärken und Arbeitsbedingungen verbessern
Kursprogramm 1. Frühjahr 2026 ✪ Präsenzkurse ✪ Onlinekurse ✪ Hybridkurse ✪ Seniorengymnastik ✪ Yogakurse ✪ AquaPowerIntervall ✪ Nordic Walking
Herodikos ✪ Digitale Physiotherapie bei Rücken- und Knieschmerzen ✪ Individueller Trainingsplan mit App ✪ Ärztlich begleitet und flexibel im Alltag nutzbar
Übertraining erkennen ✪ Warnsignale des Körpers ✪ Regeneration richtig einplanen ✪ Trainingsfalle im Frühling vermeiden ✪ gesund & leistungsfähig bleiben
Satzungsänderungen 2026 ✪ Neue Leistungen der BKK PFAFF ✪ Zuschüsse für Vorsorge, Schwangerschaft und Impfungen ✪ Mehr Leistungen ab Januar im Überblick
10-3-2-1-0-Methode ✪ Besser schlafen ✪ Abendroutine optimieren ✪ Koffein, Essen und Bildschirmzeit steuern ✪ Einfache Schritte für erholsame Nächte jetzt
Frühlings-Frittata ✪ Leichtes Rezept mit Gemüse ✪ Spargel, Paprika & Kräuter ✪ Schnell zubereitet und ideal für ein Mittagessen im Frühling ohne Aufwand
Veröffentlicht: 13.03.2026 - Aktualisiert: 07.04.2026