Herodikos – Moderne Physiotherapie für zu Hause

Herodikos ist eine digitale Bewegungstrainings-App für Menschen mit Beschwerden an Rücken, Halswirbelsäule oder Knie. Das Besondere: Die Therapie startet mit einem ärztlichen Erstgespräch. Auf dieser Basis wird ein persönlicher Trainingsplan erstellt, der medizinisch sinnvoll ist und sich an den individuellen Beschwerden orientiert.

So funktioniert das Programm

Versicherte der BKK PFAFF können durch die Teilnahme am OrthoHeroBKK-Programm die Herodikos-App kostenfrei nutzen. Der Zugang erfolgt über teilnehmende Fachärzte, die prüfen, ob das Programm bei Rücken- oder Knieschmerzen sinnvoll ist. Sie schalten anschließend den individuellen Trainingsplan in der App frei.

Das erwartet Sie in der App:

• individueller Trainingsplan mit Bewegungs- und Entspannungseinheiten
• verständliche Video-Anleitungen zu den Übungen
• regelmäßige Anpassung des Programms je nach Fortschritt
• persönliche Begleitung durch teilnehmende Ärzte
• Unterstützung durch das physiotherapeutische Team von Herodikos

Die Übungen lassen sich flexibel in den Alltag integrieren – zu Hause, unterwegs und im eigenen Tempo.

Digitale Unterstützung mit medizinischem Anspruch

Digitale Therapieangebote ersetzen nicht den Arztkontakt – sie ergänzen ihn. Durch die enge ärztliche Begleitung bleibt die Behandlung fachlich eingebettet, während die App hilft, Bewegung regelmäßig und korrekt umzusetzen. So entsteht eine strukturierte Therapie, die Motivation und Eigenverantwortung stärkt.